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(DOWNLOAD) "Dimagrire con lo Yoga e la Respirazione" by Roberta Grova * Book PDF Kindle ePub Free

Dimagrire con lo Yoga e la Respirazione

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eBook details

  • Title: Dimagrire con lo Yoga e la Respirazione
  • Author : Roberta Grova
  • Release Date : January 22, 2015
  • Genre: Health & Fitness,Books,Health, Mind & Body,Self-Improvement,Sports & Outdoors,Outdoors,
  • Pages : * pages
  • Size : 1200 KB

Description

Ma lo yoga fa dimagrire? Quante volte mi sono sentita rivolgere questa domanda dai miei allievi. La risposta è nelle ricerche fatte sino ad oggi, di cui parlerò nel libro, e che confermano che praticare yoga aiuta a perdere peso e può prevenire la crescita di peso tipica della mezza età. In questo libro è spiegata l'importanza di una corretta respirazione, di posture e meditazione, per raggiungere i propri obbiettivi. I 40 esercizi illustrati sono divisi in tre sezioni: esercizi per dimagrire e tonificare le varie parti del corpo, esercizi per il colon, per il 1° e 4° chakra.


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